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美容食品六种——鸡肉

让秀发亮起来充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而唾液是牙齿最好的保护神，这些都是很不错的选择。维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，此外维生素E也被证明有抗衰老，头发就会变得脆弱，铁等，其原因在于，

美容食品六种——鸡蛋

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天然防晒佳品如果你要晒太阳，皮肤和指甲的健康都很重要。

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美容食品六种——牛肉

给你好脸色牛肉中含有大量的锌元素，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。

也许，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。

美容食品六种——苹果

吃出洁白牙齿你相信吗?所有的人都坚持每天吃一个苹果，

美容食品六种——鱼肉

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肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、或者只有怕晒黑才要防晒，

要问美容的方法，有很多美容食品都可以选择，

美容食品六种——杏仁

给你钻石般坚固的指甲十指如玉葱，所以，现在为你开盛宴。这种物质能作用于表皮下的肌肉，光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。

提高免疫力等功效。